Descripción
Vive un embarazo activo, fuerte, conectada con tu bebé, lleno de energía, con menos dolores y mejor preparación para el parto.
Prenatal Power es un programa único creado con base científica para que las mujeres embarazadas entrenen con seguridad. Es 100% online, con clases grabadas en formato “hazlo conmigo”. Tendrás clases específicas para cada semana de gestación, para darle a tu cuerpo el movimiento y poder que necesita durante todo el embarazo. Lo mejor de todo, no estás sola, podrás contactarte con nuestro equipo cada que lo necesites.
Tendrás clases semanales desde la semana 10 hasta la semana 39. Cada semana tendrás 4 clases diferentes: 3 de ellas serán de fuerza, 1-2 serán de cardio de bajo impacto. Son clases enfocadas en fortalecer todo tu cuerpo, tu abdomen, tu piso pélvico, mejorar la estabilidad y prepararte para tu parto y así mismo para la recuperación postparto. Además, vas a tener: una videollamada 1-1 para darte las recomendaciones que aplican para tu caso, contacto continuo con nuestro equipo, sección especial de preparación al parto, sección especial con ejercicios para aliviar molestias, guía de alimentación y recetas, tips claves para el embarazo y mucho más…
Tendrás acceso durante 12 meses a partir del momento de tu compra.
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